Leider bin ich immer noch erkältet. Deshalb habe ich überlegt den Kurs heute Abend abzusagen... aber das nur im äußersten Notfall. Um im Kurs selber nicht so viel sprechen zu müssen, habe ich mir gedacht, dass ich einen ganz entspannten Kursabend mache - mit Yoga Nidra. Anstatt mich also heute Mittag zu einem Mittagsschlaf hinzulegen, habe ich natürlich selber Yoga Nidra gemacht. 2x das ganze Programm. Danach war ich wirklich sehr entspannt, 2x eine halbe Stunde. Bin gespannt, was mein Kurs dazu sagt, wenn ich heute nur etwas Yoga mache und dafür noch eine halbe Stunde Yoga Nidra?!
LG Nicole
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