Trotz Erkältung Yoga

Leider bin ich immer noch erkältet. Deshalb habe ich überlegt den Kurs heute Abend abzusagen... aber das nur im äußersten Notfall. Um im Kurs selber nicht so viel sprechen zu müssen, habe ich mir gedacht, dass ich einen ganz entspannten Kursabend mache - mit Yoga Nidra. Anstatt mich also heute Mittag zu einem Mittagsschlaf hinzulegen, habe ich natürlich selber Yoga Nidra gemacht. 2x das ganze Programm. Danach war ich wirklich sehr entspannt, 2x eine halbe Stunde. Bin gespannt, was mein Kurs dazu sagt, wenn ich heute nur etwas Yoga mache und dafür noch eine halbe Stunde Yoga Nidra?!

LG Nicole

Mein erster Tag

Also, heute ist mein erster Yoga-bloggertag. Wie mir die Idee gekommen ist? Seit etwa einer Woche bin ich ziemlich, ziemlich erkältet. Meine Yogakurse habe ich natürlich trotzdem durchgezogen, nur leider konnte ich kein Yoga für mich machen. Heute sehr früh morgens ab ca. 4.30 Uhr lag ich wach und konnte nicht schlafen und so kam mir die Idee mit dem Yogablog. So kann ich mich trotz Erkältung doch noch mit Yoga beschäftigen. Und wenigstens eine Atemübung kann ich gleich auch noch machen...
Aber keine Angst, in meinem Leben gibt es noch mehr als Yoga. Meine Kinder zum Beispiel und die wollen gleich frühstücken. Yoga rules my life... wie das geht? Das erfahrt ihr hier bei Yoga Entdecken!
LG
Nicole